Pilih titik atau area tubuh di mana Anda paling sering merasakan pegal, tegang, atau begah setelah bekerja duduk seharian untuk melihat analisis biomekanika dan protokol perbaikannya.
💡 Tip Praktis: Pilihlah area yang pertama kali terasa kaku saat Anda bangkit dari kursi kerja di sore hari.
Duduk tegak maupun merosot selama berjam-jam memadatkan diskus intervertebralis bawah dan menekan percabangan saraf pudendal. Tekanan ini mengunci sendi sakroiliaka sehingga menimbulkan sensasi pegal tumpul di pinggang bawah dan ketegangan yang menjalar ke pangkal paha belakang.