Durasi Sesi: 45 Menit
Format: Sesi Privat 1-on-1 bersama Instruktur
Rp 390.000
Mengapa Tes Ini Sangat Penting Bagi Pria?
Sebagian besar keluhan rasa begah di bawah perut, frekuensi kencing yang tidak menentu, atau pegal panggul kronis pada pria usia 30-60 tahun bukan karena kelemahan otot semata, melainkan karena kondisi hipertonik (otot dasar panggul terus-menerus kejang dan terkunci kencang akibat duduk lama). Jika otot sudah kram tegang, memaksanya berkontraksi tanpa relaksasi justru memperparah sumbatan sirkulasi darah ke kelenjar prostat.
Rangkaian Prosedur Sesi:
- 1. Pengukuran Sudut Kemiringan Pelvis: Evaluasi derajat anterior/posterior pelvic tilt menggunakan instrumen pengukur sudut biomekanis saat berdiri dan duduk.
- 2. Tes Mobilitas Sendi Sakroiliaka (SI Joint): Menilai kebebasan artikulasi tulang kelangkang terhadap tulang pinggul kiri dan kanan.
- 3. Skrining Rantai Adduktor & Psoas: Mengidentifikasi kekakuan otot paha dalam yang sering menarik dasar panggul ke satu sisi.
- 4. Panduan Biofeedback Pernapasan: Mengukur sejauh mana diafragma thoraks Anda mampu menginduksi relaksasi pada diafragma panggul.